admin

Анастасия Фролова, тренер студии персональных тренировок Elastic Согласно статистическим данным, 60% населения страдает головными болями. Существует несколько причин их появления: стрессы, депрессивные состояния, гнев, недостаток сна, гормональные колебания (ПМС) и некоторые пищевые продукты: красное вино, фастфуд, фрукты, кофеин. Также одной из причин является перенапряжение шейного отдела позвоночника и неправильная осанка. Во время длительной работы за компьютером и бумагами возникают неприятные и дискомфортные ощущения…

Если спросить у представительниц прекрасного пола, смогли ли бы они связать свою судьбу с человеком без определённого места жительства, большинство ответит отрицательно. Такой ответ понятен, так как бездомные люди вызывают отрицательное отношение к себе. Кроме того, со словом БОМЖ возникает ассоциация опустившегося человека, который с каждым днём теряет человеческий облик. Однако бывают и исключения из…

  Женщины хотят выглядеть оригинально. Прически боб, каре, пикси или каскад красуются на каждой второй. А так хочется выделиться среди этой однотипной толпы. Источник: krasotka.cc/ Именно поэтому стилисты решили взять давно всем известную мужскую стрижку полубокс и переделать ее на женский манер. И у них это вышло. Стрижка полубокс: стильные варианты для смелых женщин Конечно, на такую…

  Сегодня мы будем делать упражнения для растяжки наших ножек. Вы знаете друзья, растяжка очень важна, она не только делает наши мышцы эластичными, но и позволяет провести тренировку на более качественном уровне, она также удлиняет наши ножки, делает линии ножек плавными, грациозными и красивыми. Ну что все кто хочет ножки от ушей, вперёд на растяжку!…

Красный цвет привлекает своей яркостью не только женщин, но даже противоположный пол. Последний просто не может оторвать взгляд от леди, который облачены в предметы гардероба, выполненные из красного цвета. И, как показывает практика, этот тон без труда можно добавить даже в повседневный предмет гардероба. Достаточно прикупить модную красную футболку, которая станет идеальным дополнением любого лука…

  Я подготовила занятие на все тело, в котором использовала три базовых движения: приседания, планка и отжимания. К этим основным движениям добавила элементы со скольжением (глайдинг). В домашних условиях для таких упражнений удобно использовать салфетки либо маленькие полотенчики. Такой вид упражнений активизирует мелкие мышцы и мышцы внутреннего блока. Поэтому занятие становится еще более эффективным и…

Итого на 100 грамм 91 ккал Б/Ж/У 7.7 / 3.7 / 5.6 Необходимо: 200 г куриных сердечек 1 упаковка смеси замороженных овощей с помидорами 2 зубчика чеснока соль, черный перец по вкусу Что делать: Куриные сердечки отварить до полуготовности в подсоленной воде. Разложить по горшочкам. Быстро, не доводя до готовности, обжарить овощи на сухой сковороде,…

Рубашки — это универсальный тип одежды, который любят все — и парни, и девушки, пишет The Funniest Indian. Но вы когда-нибудь задумывались, почему пуговицы рубашек для мужчин расположены справа, а для женщин слева? Некоторые люди считают, что эта разница существует только отличить мужскую одежду от женской, но на самом деле все не так просто. В…

2003   Те «татушки», каким мы их запомним на всю жизнь. Мелкие кудри Лены Катиной и фирменное каре Юли Волковой, а также натуральный макияж (школьницы все-таки) с различием в оттенке тона: Лена делает ставку на бледную кожу и веснушки, Юля — на эффект загара. 2004   Пик славы пройден, «Евровидение» отгремело, и девушки выглядят немного уставшими (в 2004 году они объявят о творческом перерыве). Лена по‑прежнему не изменяет рыжему цвету,…

Для исследования эксперты ведомства закупили, обезличили и отправили в лабораторию 48 образцов черного чая — листового и в пакетиках — 35 самых популярных на российском рынке торговых марок. Среди товаров — чай производства России, ОАЭ, Шри-Ланки, Индии и Польши. Товары были проверены по 178 показателям качества и безопасности. В испытания вошли тесты на наличие пестицидов, тяжелых металлов, токсичных элементов, плесени, группы бактерий кишечной палочки, проверка на содержание золы, кофеина…