admin

Никто не застрахован от проблем с психикой, ни простые люди, ни звезды. Вот несколько примеров — и отношение самих знаменитостей к происходящему. Кристен Белл   В ноябре 2019 года актриса публично пожалела о своем молчании насчет собственных психических проблем: «Многие думают, что это стыдно… Я из тех, кто принимает лекарства от тревожности и депрессии. Я из тех, кто постоянно проверяет себя и иногда, если…

Интервальный бег — одно из лучших решений для похудения и развития выносливости. Суть в чередовании режимов нагрузки: один отрезок маршрута вы пробегаете в спокойном темпе, на следующем ускоряетесь, насколько только возможно. Что такое интервальный бег? У интервального бега есть ряд преимуществ перед простым бегом с постоянной скоростью. Причем как с точки зрения спортивных достижений, так…

Куриный бульон — наше все! А что первое приходит в голову, когда надо что-то быстренько приготовить? Правильно, курица! Мы предлагаем вам подборку рецептов из этой птицы, которая раскроет вкус куриного мяса совершенно по иному. Оладьи с курицей и беконом В рецепте оладий мы не использовали яйца — специально для тех, кто страдает непереносимостью этого продукта.   Ингредиенты: Мука кукурузная — 3 столовые…

Овес это не прихотливая культура. Его чаще всего используют для приготовления отрубей и овсяных хлопьев (геркулес). Отвар овса имеет обширные полезные свойства. Большая часть выращиваемого овса идет на корм животным. Сегодня на прилавках магазинов лидирующее место занимают продукты из белой муки, а вот продукты из овса давно отошли на дальний план. Но люди следящие за…

Как ты уже, наверняка, убедилась, существует масса обычных домашних продуктов, которые вполне применимы и даже очень эффективны в борьбе с такими заклятыми врагами молодости и свежести лица как морщины. Маска из крахмала от морщин вместо ботокса уже получила широкую огласку, ведь она действительно способна составить конкуренцию этой сложной косметологической процедуре! Сегодня расскажем о нескольких самых…

Стрижка ежик для женщин смотрится очень смело и оригинально. Уже прошли те времена, когда считалось, что короткие стрижки носят только мужчины. Теперь ежик можно увидеть на открытых, уверенных в себе девушках. Такая прическа позволяет выделиться из толпы и подчеркнуть свои достоинства. В сегодняшней статье рассмотрим, как подобрать стрижку, варианты ее укладки, а также преимущества и…

  Комплекс упражнений с гантелями. Гантели для фитнес тренировки дома помогут Вам увеличить нагрузку. Фитнес в этом видео содержит в себе упражнения с гантелями, для рук, за действуя бицепс, трицепс, очень хорошо подходят женщинам. Гантели дома по моему мнению должны быть , однако на первое время вы можете заменить их бутылочками с водой. Упражнения с…

Чтобы похудеть, не обязательно жестоко себя ограничивать и отказываться от некоторых любимых продуктов! Секрет здорового похудения — в количестве еды, которую ты съедаешь за раз. Научный журнал Guard Your Health опубликовал ряд исследований, которые доказывают, что в последнее время проблема переедания стала набирать обороты. Предлагаем тебе простой метод, который навсегда отучит тебя есть большими порциями! Сколько грамм еды…

  Топ-модели вынуждены ограничивать себя в еде, чтобы сохранить фигуру, но при этом они заботятся о своем здоровье и тщательно следят за рационом, чтобы он был полноценным и содержал все необходимые микроэлементы и витамины. Как им это удается? Секреты питания топ-моделей 1. Ягоды и йогурт В ягодах много витаминов, а кисломолочная пища прекрасно регулирует работу…

То, что летом уменьшается аппетит, вполне закономерно. В сильную жару организм тратить почти всю свою энергию на терморегуляцию, то есть, на то, чтобы охладить тело. Кровообращение, да и метаболизм в общем, замедляется, в том числе и снабжение желудочно-кишечного тракта, что и приводит к понижению аппетита. Выделяется меньше слюны и меньше желудочного сока, сам желудок стягивается…