Огромное количество людей с избыточным весом постоянно подвергаются прессингу со стороны окружающих, и большинство тех, кто смог похудеть, утверждают, что благие намерения близких чаще всего не помогают, а мешают.
“Тебе это, наверное, нельзя?”
Пример бестактности и вмешательства в личное пространство другого. На что рассчитывает человек, который так говорит за столом, когда подали десерт? На моментальное осознание, покаяние и рассасывание пары килограммов?
“Ты уже две недели худеешь — ну и где?”
Одна из ошибок худеющих — сообщить окружающим о “старте” программы похудения.Непременно найдутся те, кто скажет “ну один-то кусочек можно”, а потом — “что-то не видно по тебе, что ты худеешь”.
Когда избыточной массы тела много, процесс действительно идет медленно, и довольно долго визуально результатов может быть не видно.
“Ты видела, как похудел Коля? На 20 килограммов, выглядит супер!”
Подразумевается: “Ты все никак, а вот человек смог, он молодец, а ты…” Не исключено, что тот, кому поставили в пример Колю, уже видел его достижения.
“Вряд ли что-то получится, раз столько лет не получалось”
Такой фразой никто помочь не хочет, но почему-то ее говорят.
Скорее всего, не со зла и не задумываясь о том, что человеку с ожирением чаще всего не хватает именно веры в себя. Даже если вы действительно так думаете, вспомните, что не всегда надо говорить все, что приходит на ум.
“Зачем тебе худеть — и так хорошо”
Если человек рассказал, что начал сбрасывать вес, скорее всего, он ждет поддержки. Советы и присказки из серии “прими себя таким, какой ты есть, и живи спокойно”, “хорошего человека должно быть много” демотивируют.
“Классная кофта, очень стройнит и попу хорошо закрывает!”
“Прекрасно выглядишь, тебе очень идет”, — вроде бы фраза о том же самом, но без акцента на недостатках. А вот это “стройнит” переводится так: вообще-то ты, конечно, толстая, но… Хотите сделать комплимент — давайте без “но”.
“У меня есть скидка для друзей на фитнес — хочешь?”
Не надо думать, что человек живет в вакууме. Акций, скидок, корпоративных тарифов и прочих предложений по фитнесу очень много.
Если бы человек хотел заниматься, он бы начал и без скидок.
“Без спорта ничего не получится”
Да, хорошо бы подключить спорт, и (вы удивитесь), это и так понятно. Но человеку надо войти в колею, запустить процесс похудения, и если он изменил питание — это уже серьезный шаг.
“Никаких диет не надо, просто есть надо меньше!”
И еще, как правило, поминают великую балерину, которая так считала. Это так ново, так неожиданно, так просто — почему же миллионы людей на планете не понимают этого?
