Кардио в стиле ТАЙ-БО — это кардио для тотального жиросжигания! Так как тренировка очень интенсивная, вам понадобится хорошая физическая подготовка, так что если вы новичок, то лучше…
Екатерина Варнава Екатерина Варнава всегда стремилась к самовыражению: занималась танцами, участвовала в играх КВН. Громкая слава пришла к артистке с премьерой шоу Comedy Woman, где она безупречно воплотила…
1. Мороженое с ягодами Само по себе мороженое, может, и не слишком полезно (многовато углеводов), но если добавить в него чернику, получится отличный антиоксидант с приятным вкусом. А еще эти ягоды помогают мозгу работать лучше. 2….
Красивую стрижки дополняют не только цвет и укладка, а и чёлка. Разные варианты чёлки действительно могут быть последним штрихом к вашему стилю и образу. 1. Удлинённая чёлка…
Функционирование организма физически активных и пассивных людей различается на генном уровне. Это вовсе не означает, что спортивным людям достались гены силы и выносливости, а физически неподготовленные обделены такими…
Сухая и грубая кожа на ногах не позволяет чувствовать себя уверенно в открытой обуви и коротких юбках. Необходимо найти причину этой проблемы и быстро ее решить. И атласная…
Каждая женщина стремится иметь стройную талию. Но качать пресс — не панацея. Так как же получить идеальную фигуру? Что влияет на объем тела? Как утверждают тренеры, три проблемы,…
1. Поза треугольника Работают мышцы пресса, рук, ног, бедер и мышцы-стабилизаторыВстаньте прямо, стопы поставьте на расстоянии 90–100 см друг от друга. Разведите руки в стороны на уровне плеч….
Ингредиенты: Для основы: 300 г куриного филе 1 крупное яйцо Соль, перец, травы — по вкусу Для соуса: 1 ст.л. томатной пасты 1 ст.л. сметаны Для начинки: 1…
Идеальные ручки в домашних условиях. Тренировка на РУКИ с фитнес РЕЗИНКОЙ. В сегодняшней тренировке мы проработаем мышцы руки и груди с помощью фитнес резинки. Никаких тяжелых весов и…