Здоровье

Болезни сердца лидируют среди причин смерти женщин и мужчин, причем, как предупреждают врачи, болезни эти «молодеют». Чтобы проводить эффективную профилактику, важно точно знать, какие факторы влияют на развитие заболеваний — и некоторые из них могут оказаться очень неожиданными. Даже если у вас нет лишнего веса, вы все равно можете быть в зоне риска Ваше сердце может быть под угрозой, если у вас повышенное содержание глюкозы в крови —…

Хочу поделиться своей любимой утренней гимнастикой, по которой я занимаюсь уже больше полугода. Что меня в ней привлекло, так это то, что упражнения можно выполнять не вставая с кровати. То есть проснулись и сразу в бой. О пользе такой зарядки будет чуть ниже, а пока расскажу подробнее о каждом из упражнений. Упражнение 1 Лежа в…

Задумывались ли вы о том, что заставляет вас просыпаться каждую ночь в одно и то же время? Одиночное или повторное пробуждение в 3 часа ночи, на первый взгляд, может показаться безобидным, но если это продолжается постоянно, то выглядит слишком очевидным для случайности. Хорошие новости: это не случайное явление и может пролить свет на то, что…

Основной эффект от применения йодовой сетки объясняется главным образом бактерицидными свойствами йода. Проникая чрез кожу внутрь и распространяясь по кровеносной системе, вещество губительно влияет на микробы, уничтожая болезнетворные организмы. Ещё одно свойство йода, нанесённого на поверхность кожи, — расширять капилляры и тем самым ускорять кровообращение. Стимулируется отток крови, что уменьшает застой в области воспаления. Как…

Вы, несомненно, наслышаны о полезных свойствах репчатого лука. Но обычно говорят о пользе именно сырого овоща, из-за чего многие ошибочно полагают, что его польза уменьшается в процессе тепловой обработки. Однако это совсем не так. При запекании лука испаряются только эфирные масла, а целебные свойства только усиливаются. Кроме того, у запечённого лука есть большое преимущество перед…

— Бабушка, а почему эти часы не работают?- спрашивала Катюша, с любопытством глядя на ходики, висящие на стене. Мария Андреевна посмотрела на часы, перекрестилась, поцеловала нательный крестик, и ответила: — Почему, почему, потому что сломались. Катюша с удивлением посмотрела на бабушку. Не она ли всегда учила папу:» Дима, зачем ты хранишь поломанные вещи? Отнеси в…

Когда как не сейчас уделить немного внимания своему телу и привести фигуру в порядок после зимней спячки. Сейчас очень популярны различные упражнения для самых разных мышц тела, которые помогают не только их держать в тонусе, но и комплексно худеть, сочетая это все с правильным питанием. Сегодня расскажу и покажу одно из любимых упражнений, которое я…