Психология здоровья

  Зная эти простые советы, ты больше не будешь переживать из-за своего внешнего вида во время обострения инфекции герпеса: мы открыли секрет, чем лечить герпес в домашних условиях. Герпес на губах или то, что мы называем простудой кожи лица с давних времен известно человечеству. Герпес-это простой вирус, живущий в человеческом организме который иногда дает знать…

Здоровый образ жизни выбирает все больше людей. Чтобы лучше выглядеть и прекрасно себя чувствовать, многие выбирают фитнес. Но, как и любым делом, спортом нужно заниматься с умом. Любопытные факты о фитнесе, которые помогут сделать ваши тренировки более эффективными, полезными и приятными. А в конце статьи вы найдете бонус, который, возможно, добавит мотивации для занятий спортом. 1. Заметного результата придется ждать достаточно долго Не стоит…

Диалоги со своей душой – явление, на которое у среднестатистического человека остается мало времени в современной жизни. Именно ритм, в котором мы живем, способствует потере навыков этого самого разговора по душам с самим собой. На какие вопросы, заданные самому себе, стоит периодически отвечать? 1. Кто рядом со мной.Увы, любовь уходит также быстро, иногда, как и…

Запишите свои цели Они должны быть определенными. Постановка цели – это вещь первой необходимости. Запишите ее на листочке, который можно прикрепить к монитору компьютера, или на зеркало. Например: сбросить 8 кг за 60 дней, накачать мышцы пресса или рук. Подумайте не только о цели, но и тех причинах, по которым вы хотите ее достигнуть: «Я…

В какое время лучше бегать? Чтобы решить этот вопрос, нужно понять, для чего именно Вы хотите этим заниматься: чтобы содержать физическую форму в порядке, укреплять сердце, сбрасывать вес или, наоборот, наращивать массу путем увеличения мышц. Ведь бег – это универсальное упражнение, доступное людям практически всех возрастов. Каждый человек сам регулирует его скорость и длительность, ориентируясь…

1 Неумеренный аппетит и набор лишнего веса Это совершенно нормально. И вот почему: Ты начинаешь переедать, потому что нервничаешь. Отказ от курения — значительный стресс для организма, а мы, привычно реагируя на него, пытаемся себя подсознательно утешить чем-нибудь вкусным, сладким и калорийным, чтобы повысить уровень дофамина в крови. К тому же, ты привыкла все время…

В соответствии с китайской системой рефлексологии, наши ноги имеют естественные энергетические зоны, которые связаны с определенным органом в нашем теле. Это означает, что через ноги вы можете очистить свое тело, избавиться от внутренних токсинов и улучшить общее состояние здоровья. Одной из таких процедур является ванна для ног с яблочным уксусом. Ванны с яблочным уксусом издавна…

Нездоровый образ жизни приводит к тому, что вы становитесь толстым, худым, больным или уставшим, пишет Sarcasm. Зависимость от вредных привычек меняет не только внутреннее состояние, но и внешний вид тела. Отказ от вредных привычек, и последующая трансформация требуют значительных усилий. В этой статье вы увидите фото людей, которые победили свои вредные привычки, и изменились до…

Вы когда-нибудь считали, сколько часов в день сидите? Вы наверняка будете удивлены результатами медицинских исследований. По статистике, в среднем взрослый человек проводит в сидячем положении 9,7 часа в сутки, а для офисных работников показатель достигает рекордных 15 часов. Эта тенденция малоподвижного образа жизни в цифровую эпоху стала глобальной угрозой и может усугубить и без того…

  Энергичной можно быть в любой период года. Кстати, этисоветы можно использовать не только зимой.  Магне В6 Пищевая добавка с магнием и витамином В6. Успокаивает нервы, расслабляет мышцы, избавляет от тревожности и стресса. Казалось бы, как расслабляющая пищевая добавка может давать энергию?  На деле же, уйма энергии уходит у нас на поддержание тревожности. Когда тревожность…