Психология здоровья

Каждый, кто работает над собой, рано или поздно сталкивается с замедлением или полной остановкой результатов. Но, этого возможно избежать благодаря некоторым советам — самые действенные из них представлены в этой статье. 1. Меняйте тип нагрузки Это значит, что в вашем арсенале должны быть и кардио-тренировки, и тренировки в тренажерном зале, и тренировки на выносливость. Необходимо…

Водный раствор хлоргексидина — широко известный и доступный антисептический препарат. Он просто незаменим в медицине, особенно часто используется в хирургии и косметологии. У него нет запаха, он не пересушивает кожу, не жжется и не оставляет жирных следов. Но самое приятное, что его можно купить в любой аптеке за копейки. Это просто незаменимое средство для домашней…

Если ты никак не можешь попасть к дерматологу, чтобы задать ему вопросы по уходу за кожей, то этот материал тебя заинтересует. Здесь собраны девять самых актуальных вопросов и ответы на них. Если тебя беспокоит акне, то вопросы об уходе за кожей будут всегда актуальными. Можно ли избавиться от прыщей? Что вызывает акне? Работают ли домашние…

Физическая активность в течение дня и качество сна взаимосвязаны между собой. Некоторые типы тренировок особенно полезны для хорошего сна. Как тренироваться днем, чтобы крепко спать ночью? Количество физической активности в течение дня прямо пропорционально качеству и количеству ночного сна. Чем активнее ты будешь днем – тем лучше будешь спать ночью, поэтому регулярно тренирующиеся люди редко…

Мы жаждем вступить в брак, потому что на определенном уровне считаем, что больше нам не нужно будет думать о любви. Мы пытаемся придать хороший вид многим вещам, но не понимаем, почему они не делают нашу жизнь по-настоящему счастливой. Мы жаждем вступить в брак, потому что на определенном уровне считаем, что больше нам не нужно будет…

Пара утяжелителей на ногах и руках не сможет улучшить ваш внешний вид, но эти простые аксессуары мгновенно увеличат интенсивность вашей тренировки. Такие утяжелители не подходят ко всем разновидностям упражнений, но точно прекрасно впишутся в легкое кардио. Результативность тренировки вырастет в разы, а ее продолжительность уменьшится вдвое. Зачем нужны утяжелители: преимущества, перед которыми не устоять Главная цель…

«Девочки, поздравьте, вершина покорена, вуаля: 65 кг! Любимый глаз не сводит, на работе комплиментами засыпали», — восхищается на одном их «худеющих» форумов некая Lily 80 (рост 175, 27 лет, волосы русые). «Это катастрофа! Встала на весы — 65, ужас! В джинсы не влезаю, а милый пышкой обзывает. Срочно на диету!» — паникует в соседней теме Kisa (рост 175, 27 лет, волосы рыжие. Но не в волосах же дело!). Первая получает искренние поздравления…

Кроссовки – это спортивная обувь, изготавливаемая из разных материалов. Не всегда удается заниматься спортом в спортзале с идеально чистыми поверхностями. Пробежки, походы или просто прогулки приводят к загрязнению этой обуви. Почистить их так, как обычные туфли или ботинки, очень сложно. Из-за использования мягких тканей они легко впитывают в себя грязь и пот. К тому же,…

Гурмар Эта трава широко используется в Аюрведе и обладает мочегонным действием. Гурмар очистит почки, избавит от отеков, поможет справиться с приступами голода. Кроме того, гурмар подавляет тягу к сладкому! Женьшень Женьшень обладает чудесным свойством давать организму дополнительную энергию. При помощи женьшеня можно разогнать свой метаболизм и похудеть, если употреблять его регулярно! Орегано Орегано — мощный…

Предлагаем вам узнать все основные аспекты похудения в области живота – причины, правильное питание и жиросжигающие продукты. В чём проблема? Понимание проблемы – это практически половина успеха. И вы сами прекрасно знаете, что, не устранив причины появления лишнего жира в области талии, сложно с ним бороться. Первое, от чего скапливаются лишние килограммы – это переедание….