Психология здоровья

  Пол Мейсон   Британец Пол Мейсон, который считается одним из самых толстых людей на планете, — классический пример того, что почти все наши проблемы родом из детства. Пол рос в семье бывшего военного, страдавшего приступами немотивированной агрессии: скупой на проявление эмоций, авторитарный и вспыльчивый, отец мог сдетонировать на любую мелочь. Так, Пол вспоминал, что им запрещалось вставать из-за стола, пока они не доедят все…

Довольно часто в комментариях к тренировкам задают вопрос: «Чем можно заменить гантели?». У каждого свои причины, кто-то просто не может выделить из бюджета средства на спортивный инвентарь, кто-то же пока еще не уверен, что через неделю гантели не отправятся пылиться на антресоль.  Как бы то ни было, мы постарались помочь и тем и другим решить…

Как научиться медитативной технике самостоятельно? Медитация для начинающих в домашних условиях совсем не затруднительна. Для этого требуется желание и правильная подготовка к процессу. Используя практику медитации, можно подавлять тревогу, улучшить самочувствие, избавиться от стрессов и неврозов. При регулярных занятиях поправляется здоровье, повышается самооценка, уходит депрессия, открываются скрытые таланты. В отдельных случаях техника медитации позволяет пересмотреть…

Фотобанк Мне очень не нравятся так называемые вечно позитивные люди, у которых улыбка на лице не исчезает 24 часа в сутки. Знаю, есть те, кто совершенно искренне пребывает в состоянии ежеминутного счастья, я считаю это признаком инфантильности или явного лицемерия. Точно так же с опаской отношусь к тем, кто предпочитает постоянно ходить с кислой миной…

Эта маска действительно помогает омолаживать лицо! Кожа приобретает нежный розовый оттенок. 💧 1 столовую ложку цветков календулы заварить в 1 стакане кипятка, настоять 10 минут, процедить и всыпать 4 чайные ложки семени льна. 💧 Когда они разбухнут и получится желеобразная масса, добавить 0,5 чайной ложки меда и 1 столовую ложку картофельного крахмала, хорошенько перемешать. Наносить…

В современном мире, каждая женщина стремиться обладать стройной фигурой. Однако мало кто задумывается, что «идеальный вес» не является «здоровым весом». В интернете существует множество информации, где указано, что эти два определения связаны, но понятие «здоровый вес» может рассматриваться по-разному. Разбираемся в паутине определений веса Для каждого человека очень важно поддержание здорового веса, поскольку малейшее отклонение…

Почему все говорят о двух литрах воды в день, и входят ли в них чай и кофе. О том, что наше тело состоит на 80−90 процентов из воды, знают даже дети. Поэтому излишне говорить, насколько она важна нашему организму. Но часто мы забываем, что воду надо пить постоянно, и порой даже модные приложения и напоминания…

Для того, чтобы человек был здоров он должен постоянно поддерживать своё здоровье. Существует множество процедур для эффективного поддержания здорового организма и особенно действенными являются те, которые мы можем выполнить утром, после того, как проснулись. На всё это достаточно пяти минут потраченного времени, но польза от этого просто огромна. Для достижения результата необходимо выполнять процедуры ежедневно,…

Некоторые привычки замедляют расход калорий и заставляют организм запасать энергию, вместо того чтобы тратить ее. Скорее узнай, что может замедлять твой обмен веществ. 1. Нерегулярное питание В исследовании Иерусалимского университета за 2012 год говорится, что мыши, которых кормили жирной пищей не по часам, набрали больший вес, чем грызуны, соблюдавшие ту же диету, но питавшиеся регулярно….

В желании разорвать отношения с определенными людьми или ограничить их влияние на вашу жизнь нет ничего плохого. Конечно, это может оказаться непросто, что отнюдь не делает такое решение «неправильным». Если кто-то постоянно вас расстраивает, значит этот человек не заслуживает ни вашего времени, ни стараний. Расставание с ним вовсе не такая большая потеря, как он это…