Если вы хотите быстро избавиться от лишнего жира и при этом не потерять мышечную массу — вам нужна сушка тела! Суть диеты заключается в безуглеводном (всего 50 г….
Сутулость – это не только некрасиво, но еще и вредно для здоровья. Кроме некрасивой осанки, характеризующейся округленными вперед плечами, сгорбленной спины, обвисшей груди и выпирающего живота, появляются…
В соответствии с китайской системой рефлексологии, наши ноги имеют естественные энергетические зоны, которые связаны с определенным органом в нашем теле. Это означает, что через ноги вы можете очистить…
1.Капустный заливной пирог: на скорую руку! Ингредиенты: Тесто: • Кефир 1% — 450 мл• Мука цельнозерновая — 320 г• Сода — 1 ч. л Начинка: • Капуста —…
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же…
Индекс массы тела и объем талии прямо пропорциональны риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли специалисты из Университета Глазго, исследовавшие состояние здоровья почти 300 тысяч взрослых европейцев. В процессе эксперимента учитывались…
Когда времени не хватает или силы под конец рабочего дня уже на исходе, то как-то и не хочется, и не можется копошиться на кухне. Но вкусного все равно…
Американская Первая леди Мелания Трамп часто попадает на страницы модных журналов благодаря своим безупречным минималистичным образам, преимущественно в пастельной гамме. Мелания, как признанная икона стиля и супруга президента,…
Ингредиенты: Для корзиночек (получается 4 шт): Овсяные хлопья грубые 70 г Тыквенные семечки 20 г 1 яйцо 1 ст. л мёда Все смешать, в формах для маффинов сформировать…