Новости

Предлагаемый состав, в который входят фейхоа с медом, поможет компенсировать дефицит йода, так как он содержится в фейхоа в легкоусвояемой форме Смесь фейхоа с медом – прекрасный состав для регионов, неблагополучных в плане содержания йода, то есть для большей части территории России. Доказана эффективность использования фейхоа с медом при заболеваниях щитовидной железы и сердечно сосудистой…

Не гнобить себя Строжайший зож-режим и полный запрет на сладкое для человека с зависимостью — самый провальный вариант. Самый разумный — это просто начать считать калории и вписать в дневную калорийность немного сладкого. Без вреда для фигуры и здоровья на вредное можно отдавать до ~15%. Умейте отличать голод от желания съесть что-то Многие люди под…

  Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Девчонки сегодня мы будем убирать низ животика, поработаем над нижним пресом. Фитнес дома: как быстро убрать низ живота Я думаю вы все знаете, что нет разделений между верхним и нижним прессом, на самом деле это одна прямая мышцы живота, которая от получаемой нагрузки работает не равномерно. В большинстве…

Ингредиенты: Сухое обезжиренное молоко 6 ст. л Овсяные отруби 4 ст. л Перемолотая овсянка~ 5 ст. л 1 яйцо 2 ч. л арахисовой пасты 1 ст. л йогурт натуральный Разрыхлитель 1/2 ч. л Подсластитель,ваниль по вкусу Изюм горсть Приготовление: Тесто смотрите видео какой консистенции получается -добавляйте овсянку перемолотую постепенно!я сыпала на глаз!!Все ингредиенты перемешать,изюм добавить…

Одно простое упражнение от японского специалиста по похудению Tamayo поможет вам эффективно подтянуть мышцы спины, поясницы и живота, а значит, и зоны талии. Вялость и дряблость мышц живота, спины, поясницы объясняются не только возрастными явлениями, но и сидячим образом жизни. Отсутствие физической активности явно сказывается на форме тела: мышцы покрываются жировым слоем, тело утрачивает гибкость,…

Если ты считаешь, что для избавления от прыщей или в борьбе с перхотью и выпадением волос нужно потратить много денег на различные лекарственные и косметические «штуковины», то сильно ошибаешься. Сегодня мы хочем напомнить тебе, дорогой читатель, о средстве, которым пользовались еще наши прабабушки, а именно о дегтярном мыле. Этот поистине волшебный брусочек абсолютно натурального мыла…

Говорят, интервальное голодание продлевает молодость и улучшает настроение. Что такое интервальное голодание Intermittent fasting (IF), интермиттент-фастинг, прерывистый пост или интервальное голодание — это схема питания, при которой есть разрешено лишь в определённое время. Например, только 4 часа в сутки. Или 8 часов. Или 5 дней в неделю. В остальное время о еде следует забыть, ограничившись…

Длинные футболки бывают самых разнообразных моделей. Они отличаются оформлением, принтами, цветами и даже вариантами декора. Чтобы создать уникальный и интересный образ совсем не обязательно обращаться ко всем приевшимся блузкам или рубашкам. Исключительности вашему образу добавят именно удлиненные футболки. https://www.pinterest.ru https://www.pinterest.ru С чем носить удлиненную футболку хенди Хенди отличается обтягивающим кроем и встречается с круглым вырезом…

  Лишний вес – бич современного человека. Ускоренный ритм жизни, облегчение быта и нарушение питания сделали свое дело. Более 80% людей хотя бы раз в жизни задумывались о похудении и сидели на диете. Но положительного и долговременного результата добились единицы. Почему не всем удается избавиться от лишнего веса и как правильно начать худеть? Четкий план…

Важно : ужин должен быть за 3-4 часа до сна. Формула идеального ужина = белок + клетчатка. НО! Если в течении дня вы ели мало углеводов и вечером вам ох как хочется вон тот ломтик хлеба, то смело ешьте.Главное, помните о сбалансированности и мере. 1.Яичница с томатами (2 яйца или 1 яйцо 2 белка).Это вкусно,…