Новости

1.Фаршированные перцы с курицей и грибами Ингредиенты: • Болгарский перец — 6 штук• Куриное филе — 600 г• Шампиньоны — 400 г• Лук — 1 шт• Сыр — 100 г (у нас российский)• Зелень, специи — по вкусу• Соль, перец — по вкусу Приготовление: Перцы вымыть, разрезать на половинки, очистить от семян. Нарезать куриное филе…

Жиросжигающие коктейли — отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты. Как приготовить жиросжигающие коктейли дома На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение. Почему эти напитки называются…

Ингредиенты: Фарш из куриного филе — 1 кг Кабачок — 400 г Морковь — 200 г Лук — 200 г Чеснок — 7 г Масло оливковое — 1 ст. л Петрушка — по вкусу Укроп — по вкусу Соль, перец — по вкусу Приготовление: Режем небольшими кубиками морковь и лук, выкладываем на сковороду и десять…

Крепкий, гибкий позвоночник – основа общего здоровья человека. Упражнение «Крокодил» входит в топ-5 самых эффективных при проблемах с позвоночником и болях в пояснице. Все знают, как приятно с утра потянуться, но если делать это правильно, по определенной системе, можно не только получить заряд бодрости, но и укрепить мышцы, избавиться от болей в спине. Это комплекс…

  Самый легкий способ носить белые джинсы весной 2019 – это сочетать их с тонким джемпером и белоснежной обувью, вроде лоферов, как на фото, или классических сникерсов. Очень хорошо оттенят белый монохромный образ аксессуары в светло-коричневых тонах. Белые джинсы, как идеальное полотно для картины – подразумевают массу экспериментов. Например, в любом комплекте с ними могут…

Нормальный вес – это еще не гарантия того, что худеть не нужно. Оказывается, все зависит не от массы тела, а от количества жира в организме. Как его определить? И что делать дальше? Человек внешне может выглядеть худым, но процентное соотношение жира в организме, исходя из веса, роста и пола, может быть выше нормы, т.е. человек…

Жир в области живота, также известный как висцеральный жир, который накапливается вокруг мидии, является серьезной проблемой для многих. Мало того, что это делает вашу фигуру непривлекательной, это также увеличивает риск высокого кровяного давления, диабета и болезни жирной печени. Многие люди пытаются использовать диеты, но это не оптимальное решение. Идеальный способ избавиться от жира на животе…

Каких только оправданий мы не придумываем для лишних килограммов, прочно обосновавшихся на талии, бедрах и животе?! И генетическую предрасположенность, и широкую кость, и нарушения обмена веществ. А уж отговорок, чтобы не ограничивать себя во вкусной еде, и того больше! Начиная от «хорошего человека должно быть много» и заканчивая «объективными причинами и нехваткой положительных эмоций». На…

Диетологи рекомендуют «укладываться» в 200 ккал, составляя свой «промежуточный» рацион, т.е. перекусы. Эксперты по питанию советуют выбирать перекус «на месте», в зависимости от того, чего вам хочется в данный момент. Как «уложиться» в 200 ккал? И что бы такого съесть с пользой для здоровья? Сладкие перекусы: * 3 ягоды чернослива или кураги плюс 2 ореха…

Ведущие оттенки сезона весна-лето названы. Теперь можно приступить к исследованию самых модных цветовых сочетаний. Конечно, многие из них будут привычными для модниц. Все же другие станут настоящей новинкой, которую не просто принять. Итак, противоборство классики и дерзости начинается прямо сейчас. Лидерство взял дуэт черного и белого Классический тандем остается извечным трендом ни одно поколение. Меняется…