Диеты

Французская диета — это система питания, которая рассчитана на две недели строгого питания. Она гарантирует потерю безопасную потерю веса до восьми кг (то есть, без возвращения потерянного веса). Главным преимуществом французской диеты является ее низкое количество калорий сбалансированность рациона. Как мы уже говорили, важно соблюдать четко прописанное меню питания. В противном случае, все усилия будут…

Это идеальный вариант для тех, кому некогда искать в магазинах специальные диетические продукты, вчитываться в сложные рецепты и готовить трудоёмкие низкокалорийные блюда. Диета обещает потерю лишних 5-8 кг. Привлекательность диеты в том, что она не предусматривает ограничения меню, каждый её день расписан лишь в виде рекомендуемых групп продуктов, из которых допускается выбирать то, что есть…

Все мы слышали о диетах: чем они бывают вредны, чем полезны. Не так давно эксперты из стран Европы составили рейтинг самых действенных и востребованных способов составления меню для улучшения фигуры. Не все эти диеты безопасны, поэтому, прежде чем придерживаться любой из списка, следует получить консультацию у специалиста. 1. «Голливудская диета» Диета названа так, потому что…

Приветствуем всех, кого интересует здоровый образ жизни и похудение. Если вы хотите стать обладателем идеальных форм, необходимо внимательно подойти к составлению собственного рациона и дневного графика. Правильное питание плюс спорт – вот формула успеха. Не обязательно сидеть на жестких диетах, и испытывать изнуряющее чувство голода. Это не принесет ничего хорошего. Следует тщательно составлять меню, и…

В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец. Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается. Кефир отлично насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта в целом. Специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям. Напиток оказывает также очищающее…

Когда мне было 33 года, я была шокирована, увидев результаты медицинской комиссии. Мой рост 160 см, а вот вес, который до прошлого года составлял 63 кг, вырос до 70 кг. Уровни триглицеридов и сахара в крови были высоки. Врачи говорят, что это связанно с образом жизни. Ты делаешь упор на работе. Ешь сладкое и фаст…

Если вы хотите быстро избавиться от лишнего жира и при этом не потерять мышечную массу — вам нужна сушка тела! Суть диеты заключается в безуглеводном (всего 50 г. в день) рационе питания. Таким образом у организма появляется дифицит углеводов и он начинает расщеплять жиры. ВНИМАНИЕ: сразу сокращать потребление углеводов до 50 г. в день нельзя….

Недавний тренд худых ног, который действует до сих пор, взволновал прекрасную половину общественности, заставил мечтать о просвете между «ляшками» и все время думать, как же добиться этой цели, этого пресловутого просвета и «ножек-палочек». И поэтому специально для девушек, желающих добиться своей мечты, представляем сбалансированную диету для похудения нижней части тела. Следует напомнить, что локально тело…

  Эта одна из легендарных моделей на собственном примере доказала, что даже в 52 года (в это сложно поверить!) можно выглядеть не менее роскошно, чем в 20 лет. Как оказалось, секрет ее стройности достаточно прост — это регулярные занятия спортом и сбалансирование питание, хотя иногда Синди может позволить себе бургер или пиццу.   Эффективная диета…