Творожно-вишневый смузи — одна упаковка не зернистого творога— горсть замороженной вишни— один банан— чайная ложка меда Просто берем блендер, кладем туда творог, банан (можно половинку), вишню и мед…
Рецепты
Чипсы могут быть полезными? Да, если засушить фрукты или овощи. Вкусные хрустящие ломтики гарантированно станут прекрасным дополнением к вашим любимым блюдам. Также их можно использовать в качестве здорового…
1.Творожный коктейль: питательный перекус! Ингредиенты: • Творог обезжиренный — 3 ст. л• Ряженка — 50 мл• Мед — 1 ст. л• Апельсиновая цедра — 1 ч. л• Апельсиновый…
Ингредиенты: Для теста: 60 г творога обезжиренного 60 г цельнозерновой пшеничной муки желток яйца щепотка соли 1/2 ч.л. разрыхлителя Для начинки: отваренные брокколи и цветная капуста 180 г…
1.Банановый пудинг: идеальная вкуснятина! Ингредиенты: • Бананы — 4 шт• Яйца — 2 шт• Молоко 1% — 1 ст• Манная крупа — 1/2 ст Приготовление: Перемешать яйца с…
1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок…