Если вы привыкли читать на досуге только развлекательную литературу, то ничего кроме своей фантазии, в большинстве случаев, вы развить не сможете. Этот список — книги, которые действительно помогают…
Психология здоровья
Для человечества лишний вес стал огромной и распространённой проблемой. Многие садятся на диету и посещают спортзал, чтобы сбросить ненавистные килограммы. Этот процесс занимание долгие месяцы, но результат того…
Популярность тренажерных залов неуклонно растет. Большинство стремится поработать над своей фигурой, некоторые — улучшить спортивные результаты, и лишь немногие — укрепить здоровье. Конечно, глядя на обладателей потрясающей фигуры,…
Существует большое количество ассоциативных рисуночных тестов и о «Чем пытается сказать подсознание» один из них. Он считается точным определением того, что нужно человеку в данный период жизни, ведь…
Спорт – это жизнь, но как быть, если занятия мешают полноценно жить и заставляют страдать? Возможно, вы столкнулись с синдромом избыточных тренировок. Это относительно новое и недавно обнаруженное…
Согласно исследованию, тысячи опрошенных профессионалов в области фитнеса оценили высокоинтенсивные интервальные тренировки и групповые тренировки, а также функциональный фитнес и йогу как одни из самых популярных трендов фитнеса…
Копеечное средство поможет! Этот поистине волшебный брусочек абсолютно натурального мыла (в его составе нет ни красителей, ни консервантов, ни даже парфюмерной отдушки) давно известен своими лечебными свойствами, поэтому…
Как известно, нет предела совершенству. Чтобы обрести привлекательный внешний вид и стройность, женщины готовы пойти на многое, начиная от изнурительных диет и заканчивая хирургическим вмешательством. Однако не каждая…
Если вы относитесь к тем людям, которые никак не могут похудеть, вам нужно изменить свои привычки. Начните с утра и замените часть своих обычных дел на те, что…
Фотобанк Как известно, 80% успеха в вопросе похудения зависит от питания. Вы можете умирать в фитнес-клубе каждый день, однако если ваш рацион состоит из бургеров, тортов и картофеля…