admin

Варя росла девочкой закoмплeкcoванной. Родители — простые рабочие. Ко всему, отец не тратил на дочь денег. Свои цели. Желание жить не хуже соседей было не совместимо с Вариными представлениями. Отец любил похвастаться перед соседями своими новыми приобретениями. Ковер на пол, кyпленный в пятницу, в субботу, выносился на улицу. На всеобщее обозрение. Под предлогом очистить складскую…

Чтобы ваши бедра, попа и ноги выглядели безупречно, вам не обойтись без приседаний! Разумеется, вы уже знаете, что очень важно выполнять приседания правильно — так, чтобы получать от них максимальную пользу без вреда для суставов и позвоночника. Но вот, какие приседания нужны именно вам напрямую зависит от тех групп мышц, которые нуждаются в качественной «прокачке»….

1.Женщинам нужно меньше углеводов При одинаковой интенсивности женщины сжигают больше жира и меньше углеводов/белков, чем мужчины. Разница как в нервной, так и в гормональной системе (включая уровни эстрогена). 2. Женщинам нужно больше повторений У женщин больше мышечных волокон I типа, а при силовых тренировках II тип конвертируется в I. Поэтому при одинаковой силе женщины устают…

Есть у меня в первом классе ученик Женя Пущин. Мальчик очень неординарный, его поведение во многом результат влияния его дедушки — в прошлом вoeннoго. Вот вам последний случай. Прошу рассказать, что ребята прочитали за прошедшие выходные. Доходит очередь до Жени: — Мы с дедом читали сказку – «Гуси-лебеди»… — И о чём эта сказка? —…

1.Творожный коктейль: питательный перекус! Ингредиенты: • Творог обезжиренный — 3 ст. л• Ряженка — 50 мл• Мед — 1 ст. л• Апельсиновая цедра — 1 ч. л• Апельсиновый сок — 1/2 ст• Цедра лимона — 1 ч. л• Ванилин — по вкусу Приготовление: Творог растереть в блендере с мёдом, цедрой, соком и ванилью до однородной…

Уже год хотел. На прошлый новый год он еще не смог четко донести творческий посыл устроителям праздника, в него долго вслушивались всей верхней частью туловища, напряженно морща нос и глаза, и назначили зайчиком. В этом году он, уже четырехлетний, хотел…нет, не славы, это глупости для одинаковых принцесс, когда одинаковые комочки мишуры с разными кудрями ждут…

Однажды подъезжаю к гипермаркету. Дело было в августе. Смотрю — свободное место есть рядом с обалденным харлеем. Паркуюсь, выхожу из машины, начинаю рассматривать его, так как люблю мотоциклы такие. Рядом около машины копошится семья, укладывает покупки. Мама, папа, и мальчуган лет пяти. И тут появляется хозяин харлея. Классика — кожаные штаны, кожаная жилетка на голое…

Никогда не заставляйте ее жалеть о своем выборе… Альфа-женщина — лучшая пара для любого мужчины, и не только потому что она чертовски сильная, но и потому что она будет постоянно вас вдохновлять. Ее задор, элегантность, поведение, самообладание и доброта — созерцать все это просто немыслимо прекрасно. «Она искала не рыцаря. Она искала меч», — Аттикус.В то время как большинство людей не уверены относительно…

Юрочку родители очень ждали. Но беременность оказалась тяжелой и ребенок родился недоношенным. Лежал в кювезе. Многие системы органов оказались недоразвитыми. ИВЛ. Две oпeрaции. Отслойка сетчатки. Два раза с ребенком пускали попрощаться. Но Юрочка выжил. Однако довольно быстро выяснилось, что он почти не видит и почти не слышит. Физическое рaзвитие постeпенно наладилось — Юрочка сел, взял…

Виктор Михайлович стоял у плиты, пытаясь справиться с замызганным чайником и кружкой. Руки предательски дрожали. Но ему всё же удалось налить воды, не расплескав её на пол. Сегодня он не будет столько пить. Точно не будет. — Третья неделя, дядя Витя. Пора б остановиться. – Укоризненно посмотрела продавщица небольшого магазинчика, куда Виктор Михайлович заходил обычно…